Quan hệ tình dục là một trải nghiệm thú vị mang lại những cảm giác khác nhau cho nam và nữ. Nó cũng là một nghệ thuật chúng ta có thể học và thưởng thức. Hãy cùng khám phá những cảm xúc đặc biệt khi quan hệ tình dục ở nam và nữ qua bài viết dưới đây!
Cảm nhận trong quan hệ tình dục: Phản ứng cơ thể
Trong những năm 1960, các nhà nghiên cứu về tình dục William Masters và Virginia Johnson đã xác định bốn giai đoạn chính của quan hệ tình dục. Mỗi giai đoạn đem lại những cảm nhận và phản ứng khác nhau cho cơ thể.
Cảm giác kích thích và ham muốn
Trạng thái khi quan hệ sẽ như thế nào? Trong giai đoạn ban đầu, cả nam và nữ đều có cảm giác ham muốn. Máu lưu thông qua các tế bào dương vật, âm đạo và xương chậu, làm tăng khả năng nhạy cảm của các dây thần kinh ở toàn bộ cơ thể.
Đối với phụ nữ, khi có ham muốn, lượng máu tăng làm cơ thể tiết ra một chất lỏng được gọi là transudate (chất bôi trơn âm đạo).
Đối với nam giới, nhiệt độ cơ thể tăng cao, thở nhanh hơn và da mặt đỏ do lượng máu tăng. Đặc biệt, dương vật trở nên cương cứng.
>>> Kích thích thăng hoa hơn khi quan hệ với Top 10 chai xịt chống xuất tinh sớm dành cho nam giới
Cảm giác phấn khích toàn bộ cơ thể
Khi chuyển sang giai đoạn ban đầu, cảm xúc kích thích tăng lên. Khu vực âm đạo và dương vật trở nên nhạy cảm hơn. Cả nam và nữ đều muốn tiếp xúc với cơ thể của nhau, các cử chỉ âu yếm chuyển từ chậm thành nhanh, thở gấp gáp, và tiến vào giai đoạn tiếp theo.
Thời gian của giai đoạn phấn khích kéo dài tùy thuộc vào sức khỏe và cảm xúc của cặp đôi. Tùy theo cảm nhận của mỗi người, họ có thể trải nghiệm độ nhạy cảm và kích thích khác nhau trong giai đoạn này. Dương vật của nam giới thường trở nên cứng cỏi. Trong khi đó, ở nữ giới, các cơ bụng, ngực, tay và chân căng cứng.
Cảm giác thăng hoa khi đạt cực khoái
Ở thời điểm đúng, trong trạng thái thoải mái và khi tiếp xúc với các kích thích từ đối tác, cả nam và nữ có thể đạt cực khoái. Cả nam và nữ đều có các cơ tay chân và ngực căng cứng là điểm chung.
Sau khi xuất tinh, nam giới thường có cảm giác như thế nào? Hầu hết nam giới xuất tinh trong thời gian cực khoái và chỉ kéo dài trong vài giây. Sau đó, dương vật co rút lại nhanh chóng.
Phụ nữ thường đạt cực khoái thông qua kích thích âm đạo. Ngoài ra, có nhiều yếu tố khác để giúp phụ nữ thăng hoa như cách quan tâm, sự mơn trớn ban đầu cũng là bước chuẩn bị để phụ nữ thăng hoa.
Phụ nữ có thể đạt cực khoái nhiều lần trong quan hệ, và một số biểu hiện cho thấy phụ nữ đang cực khoái như: run rẩy, cơ thể cứng lại, sản sinh nhiều chất nhầy ở âm đạo tương tự như khi nam giới xuất tinh.
Xem thêm 10 thực phẩm giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới.
Cảm giác hồi phục sau quan hệ tình dục
Sau giai đoạn tăng cao, cả hai sẽ trải qua giai đoạn phục hồi. Cơ thể sẽ trở lại trạng thái bình thường, các cơ sẽ thư giãn, lượng máu tràn ra khắp cơ thể tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng hơn và sau đó có thể buồn ngủ.
Sự khác biệt là hầu hết nam giới không thể đạt được nhiều lần cực khoái sau khi xuất tinh như phụ nữ. Trong thời gian này, có thể một trong hai không muốn tự hứng thú với kích thích tình dục cho một cuộc vui liên tiếp.
>>> Xem thêm 10 thực phẩm giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới.
Cảm giác khi quan hệ: Phản ứng của não bộ
Cảm giác trong quan hệ tình dục có thể được giải thích thông qua phản ứng của não bộ.
Trong mỗi cuộc giao hợp, các dây thần kinh trong bộ phận sinh dục gửi các tín hiệu cụ thể lên não. Não tiếp nhận tín hiệu này và tạo ra các cảm giác khác nhau trong quá trình quan hệ.
Các chất dẫn truyền thần kinh (hormone nội sinh) chịu trách nhiệm truyền tín hiệu từ neuron đến các tế bào trong cơ thể, góp phần tạo ra khoái cảm tình dục như:
Prolactin tăng sau khi đạt cực khoái. Hormone này liên quan đến sự giảm phản ứng tình dục trong cơ thể, giải thích giai đoạn cơ thể được kích thích nhưng chưa phản ứng trở lại.
Dopamine: Đây là hormone tăng cường sự hưng phấn tình dục. Tự nhiên cơ thể sản xuất nhiều dopamine trong giai đoạn đầu kích thích và ham muốn.
Oxytocin: Được gọi là hormone tình yêu, tạo cảm giác thân mật và gần gũi. Oxytocin được giải phóng khi đạt cảm xúc cực khoái.
Serotonin: Chất dẫn truyền giúp mang lại cảm giác hạnh phúc trong giai đoạn kích thích tình dục.
Norepinephrine: Norepinephrine giúp nở các mạch máu, làm cho bộ phận sinh dục nhạy cảm hơn trong giai đoạn kích thích ban đầu.
Cách tạo cảm giác thăng hoa và an toàn khi yêu
Giao tiếp cởi mở và rõ ràng với đối tác
Việc giao tiếp mở lòng và rõ ràng với đối tác sẽ tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu, giúp hai bên hiểu nhu cầu của nhau và đạt cực khoái, tận hưởng niềm vui trong cuộc yêu.
Yếu tố ảnh hưởng đến cực khoái
Nghiên cứu năm 2018 cho biết khoảng cách đạt cực khoái giữa nam và nữ phụ thuộc vào các yếu tố sau:
Quan hệ bằng miệng và kích thích bộ phận sinh dục bằng tay, ví dụ sử dụng ngón tay
Kéo dài thời gian quan hệ khi yêu
Hài lòng và hạnh phúc với đối tác của mình
Thảo luận về tưởng tượng và ham muốn tình dục
Cách thể hiện tình yêu trong quá trình “nhấp nhô” khi ân ái
Đối với phụ nữ
Phụ nữ thường không thể đạt cực khoái mà không được kích thích âm vật (mặc dù chưa có ước tính hay số liệu nghiên cứu chính xác)
Ngoài kích thích bộ phận sinh dục, một số phụ nữ cũng có thể bị kích thích ở các vị trí khác trên cơ thể như ngực, cổ, tai,... Một số phụ nữ thích quan hệ trực tiếp, trong khi một số khác thích được yêu, âu yếm và kích thích các bộ phận khác.
Đối với nam giới
Nam giới có thể thích quan hệ tình dục kéo dài hơn. Trong thời gian này, nam giới có thể dành thời gian để đối tác đạt cực khoái. Hít thở sâu giúp hoãn thời gian xuất tinh sớm để hai người có thể kéo dài thời gian và tận hưởng tự nhiên.
Tập thể dục có thể giúp nam giới tăng lưu lượng máu, cải thiện sự cương cứng và hiệu suất tình dục, đặc biệt là khi gặp khó khăn duy trì cương cứng dương vật.
Sử dụng chất bôi trơn tình dục giúp giảm ma sát và cải thiện tình dục.
Thực hiện các bài tập tăng cường cơ xương chậu giúp cả nam và nữ đạt cực khoái mạnh hơn và kiểm soát thời gian cực khoái tốt hơn.
Quan hệ tình dục cũng cần kiến thức để hai bên hiểu cảm giác của nhau, từ đó có thể tạo ra thời gian vui vẻ và đạt cực khoái trong mỗi cuộc yêu.
Hy vọng bạn đọc có được thêm cách quan hệ an toàn và biết cách thêm phần thú vị khi làm chuyện ấy!
Theo: Japans
תגובות